Bowl de fruta y cereales

Ingredientes: 1 taza de fruta al gusto (Uchuvas) 1 taza de yogurt natural o Finesse o Griego 1 taza de cereal sin azucar 1/2 taza de granola (preferiblemente sin azucar) 1/4 de taza de semillas de Chia o Linaza o Amaranto Número de porciones: 1 abundante Tiempo de preparación: 10 minutos Nada mejor que un … Sigue leyendo Bowl de fruta y cereales

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Tilapia a la plancha sobre pico de gallo

Ingredientes:  3 filetes de tilapia grandes 1 limón 1 cebolla grande 1 tomate grande 1 cucharada de mantequilla 2 cucharaditas de aceite de oliva Sal de ajo Sasonador Oregano Sal Numero de porciones: 2 porciones abundantes Tiempo de preparación: 30 minutos Personalmente me gusta este plato, porque es muy fácil de preparar y colorido. Un plato … Sigue leyendo Tilapia a la plancha sobre pico de gallo